Bólgueyðandi tropical smoothie
Hráefni
2 bollar af blöndu af frosnum suðrænum ávöxtum:
t.d. Ananas, Papaya, Mango
1/3 bolli Avókadó
1/2 frosinn Banani
1 msk Proteinduft ( valfrjálst)
1 dós Vanillu & kókos grisk jógurt @arna
1 tsk Gullkrydd eða turmerik ferskt eða duft
Smá bútur af fersku engifer
1/2 bolli vatn (ma sleppa fyrir þykkari smoothie)
Nokkrir klakar
Aðferð
Blandið öllu vel saman í vitamix blandara
Skreytið að innan 2 glös með smá af grískri jógúrt og hellið svo smoothies ofaní glösin